С начала эпидемической ситуации и до сегодняшнего дня нам необходимо всегда быть настороже.

Зимние каникулы и Весенний фестиваль уже совсем близко - все больше населения начинает перемещаться, увеличивается количество вечеринок и встреч.

Центр по контролю и профилактике заболеваний г.Чанчунь вновь напоминает о том, что необходимо носить маску, тщательно мыть руки, часто проветривать помещение, не собираться большими группами.

Ради себя, ради семьи, ради общества не теряйте бдительность!

Давайте самостоятельно нести ответственность за свое здоровье.

Напоминание от Центра по контролю и профилактике заболеваний г.Чанчунь

Каждый самостоятельно несёт главную ответственность за свое здоровье.

Напоминанание об индивидуальной защите

1. Если вы себя нехорошо чувствуете, есть высокая температура, кашель, слабость и другие симптомы, не советуется выходить на улицу. Если же необходимо выйти на улицу, то обязательно наденьте одноразовую медицинскую маску, соблюдайте безопасную дистанцию с другими людьми.

2. Не ходите в очаги заражения коронавирусной инфекцией, а также постоянно помните о своей защите и о ношении маски как научной норме.

3. Когда вы заходите в публичное место, вам необходимо в соответствии с правилами по контролю и профилактике эпидемии проверить код, измерить температуру, зарегистрироваться и др.

4. При выходе на улицу необходимо иметь при себе одноразовую медицинскую маску. В местах скопления людей, в особенности незнакомых людей или местах, где нельзя определить риск заражения, необходимо быть в маске.

5. В публичных местах, в очереди, при оплате на кассе, при покупке билетов и других похожих ситуациях необходимо сохранять безопасную метровую дистанцию с другими людьми.

6. Работники холодильной цепи, доставки посылок и еды, такси (машины, забронированные в Интернете), общественного транспорта, медицинских учреждений во время работы обязаны быть в маске.

7. Необходимо тщательно мыть руки с мылом или под проточной водой не менее 20 секунд перед едой, после туалета, после возвращения домой с улицы.

8. Необходимо следить за личной гигиеной. Кашлять и чихать в локоть или закрывать рот и нос салфеткой. Использованные салфетки тщательно заворачивать и выбрасывать в мусорки.

9. Необходимо часто проветривать помещения. Каждое проветривание должно быть не меньше 15 минут и осуществляться 2-3 раза в день.

10. Сбалансированное питание, не употребление в пищу дичи. Необходимо своевременно восполнять запас воды в организме, не пить сырую воду. Покупные фрукты и овощи необходимо мыть перед принятием в пищу. При использовании морепродуктов их необходимо варить или выпаривать до готовности. Во время мытья и готовки продуктов необходимо быть в перчатках, контролировать брызги от продукции, обязательно четко разделять сырые и сваренные части.

11. Необходимо следить за новостями правительственных органов о карантинном надзоре импортной замороженной продукции, а также за соответствующими новостями о контроле и профилактие эпидемии. Выбирать надежные места для покупки импортной замороженной продукции, избегать покупки такой продукции с рук.

12. Совмещать труд и отдых, работать и отдыхать регулярно. В особенности это необходимо помнить тем, кто работает в ночные смены, работает сверхурочно, занимается физическим трудом.

13. Умеренное занятие спортом укрепляет иммунитет.

14. При походе в ресторан необходимо выбирать надежные места приема пищи, использовать общественные ложки и палочки.

15. Необходимо наблюдать за состоянием своего здоровья и здоровья близких. Пр наблюдении температуры, кашля и других симптомов необходимо сразу надеть маску и отправиться в соответствующие медицинские пункты микрорайона для проверки. Известить медицинский персонал, водителя такси и всех людей, с которыми входите в контакт, о возможном заболевании, своевременно пройти обследование и необходимое лечение.

Особенно важно

1. Если вы приехали (вернулись) в г.Чанчунь и до этого в течение 14 дней бывали или проезжали через районы средней и высокого риска заболевания, необходимо по своей инициативе обратиться в местный пункт, доложить о ситуации и пройти все необходимые процедуры и проверки.

2. Во время карантина при встрече с работниками микрорайона необходимо быть в маске, соблюдать безопасную дистанцию, сотрудничать при взятии анализа на коронавирусную инфекцию.

3. Строго напоминать себе оставаться дома, не причинять лишние неудобства и хлопоты себе и другим людям.

4. Следить за совмещением труда и отдыха, сбалансированно питаться, заниматься спортом, укреплять иммунную систему.

5. Если появляется температура, сухой кашель и другие симптомы, необходимо по своей инициативе связаться с работниками микрорайона, сотрудничать при проведении соответствующих мер по контролю и профилактике эпидемии.